我今年三十七岁的年纪了，都说女人要想皮肤好就得保护好卵巢，才能使体内的内分泌保持正常，我想问问女性吃些什么食物对卵巢有保养呢？
 孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院 擅长：全科 像你这些情况来看，对于卵巢的保养，平时可以多吃胡萝卜，枸橘、甲鱼血、蛋清，黄豆，西洋参、女贞子，大豆等食物，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，减少性生活的次数，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少饮酒。 |
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